小茴香炒制后有一定的溫補作用，可以緩解腰疼。以下是小茴香的炒制方法：

　　1. 準備好適量的小茴香干果，將其洗凈并晾干備用。

　　2. 取一個平底鍋，將鍋加熱至中小火。

　　3. 將小茴香放入鍋中，輕輕攪拌，以免烤焦。

　　4. 炒制時要不停翻炒，均勻受熱，直至小茴香變香且顏色略微變深。

　　5. 關火后，將炒制好的小茴香放入空氣密封的容器中，待其完全冷卻。

　　炒制好的小茴香可以磨成粉末，或直接使用在食物中。作為治療腰疼的方法，可以將小茴香粉末用溫開水沖泡，或者加入到煮熟的粥中一起食用。可根據個人需要適量食用，每日一次。如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。