養胃助消化的水果有以下幾種：

　　1. 香蕉：富含鉀元素，能夠調節胃腸道的酸堿度，有助于消化。

　　2. 蘋果：含有豐富的植物纖維和果膠，有助于促進胃腸蠕動和排便，緩解胃酸過多。

　　3. 梨：含有豐富的果膠和纖維素，有助于促進胃腸道蠕動，改善消化功能。

　　4. 西瓜：水分含量高，能夠清熱解毒，減少消化不良和胃酸反流的癥狀。

　　5. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，具有促進胃酸分泌和消化液分泌的作用，有助于消化。

　　6. 藍莓：含有豐富的抗氧化物和纖維素，有助于促進胃腸道蠕動和抑制胃酸分泌。

　　7. 柚子：富含維生素C，能夠增加胃液分泌，促進食物的消化。

　　8. 菠蘿：含有豐富的蛋白分解酶，有助于促進蛋白質的分解和消化。

　　9. 葡萄：含有豐富的果糖和纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，改善消化功能。

　　10. 桃子：富含果膠和維生素C，能夠促進胃腸道蠕動，減少胃酸反流的癥狀。

　　這些水果都具有促進胃腸道蠕動、調節胃酸分泌和提高消化功能的作用，適量食用可以幫助養護胃部健康，緩解消化不良的癥狀。但是對于胃腸道敏感或有特殊疾病的人群，應根據個人體質和醫生的建議來選擇食用水果。