腸胃不好的人需要忌口的食物主要包括以下幾類：

　　1. 辛辣刺激的食物：如辣椒、蒜等，這些食物可能會刺激食道內壁，對胃腸黏膜病損區產生刺激及腐蝕，從而增加腸胃的負擔。

　　2. 生冷堅硬的食物：如冷飲、雪糕、堅果等，這些食物可能會刺激胃腸道黏膜，導致損傷，出現胃出血、胃潰瘍等癥狀。

　　3. 不易消化的食物：如油炸食品、油膩食物、高熱量食物等，這些食物可能會導致胃腸道蠕動減慢，出現胃痛、胃脹、消化不良等癥狀。

　　4. 某些特定食物：如苦瓜、芋頭、蘑菇、家禽肉、動物內臟、海鮮、果醬、咖喱、榴蓮等，這些食物可能因個人體質不同而引發腸胃不適。

　　對于腸胃不好的人來說，還應該避免暴飲暴食，以免加重腸胃負擔。建議保持清淡飲食，適量攝入新鮮的蔬菜、水果等富含纖維的食物，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。保持良好的生活習慣和規律的作息時間也對腸胃健康有益。

　　以上建議僅供參考，如果腸胃問題持續嚴重或出現其他不適癥狀，建議及時就醫并遵循醫生的建議進行治療。