以下是一些可以養胃健脾的飲品：

　　1. 姜茶：姜有溫中散寒、健脾和胃的作用。將生姜切片，加入熱水中沖泡，可以調節胃脾功能。

　　2. 薏米粥：薏米具有健脾胃、利水消腫的作用。將薏米洗凈后與水一起煮成粥，可以起到養胃健脾的功效。

　　3. 綠豆湯：綠豆有清熱解毒、健胃利濕的作用。將綠豆洗凈后與水一起煮成湯，可以舒緩消化不良引起的胃部不適。

　　4. 枸杞茶：枸杞具有滋補肝腎、益氣養陰的功效。將適量的枸杞放入杯中，加入熱水沖泡，可以幫助調節胃脾功能。

　　5. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清熱解毒、理氣養胃的作用。適量將花草放入杯中，加入熱水沖泡，可以舒緩胃部不適。

　　重要的是，養胃健脾的飲品只是輔助治療，在飲食方面還需要注意飲食結構的合理搭配，避免過度油膩、刺激性食物的攝入，同時也要注意飲食的定時定量。如果有胃病或消化系統問題，建議咨詢醫生或專業的中醫師進行個體化的建議。