以下是一些容易消化的養胃食物：

　　1. 白米飯：白米飯是一種容易消化的主食，可以為胃提供營養和能量。

　　2. 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，含有高質量的蛋白質和多種維生素，對胃部負擔較輕。

　　3. 溫熱的湯類：蔬菜湯、雞肉湯等溫熱的湯類食物容易被胃部消化吸收，同時也能增加身體的水分攝入。

　　4. 溫熟的蔬菜：蔬菜可以提供豐富的維生素和纖維，但有些蔬菜生吃會對胃部造成負擔，溫熟的蔬菜更容易消化。

　　5. 煮熟的魚肉：魚肉是一種容易消化的高蛋白食物，煮熟后更容易被胃部消化吸收。

　　6. 面條：面條含有較低的纖維含量，易于消化吸收，可以作為胃部負擔較輕的食物。

　　7. 香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，含有豐富的鉀和維生素，對胃部有保護作用。

　　8. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白質，容易被胃部消化吸收，對胃腸道健康有益。

　　每個人的消化系統差異不同，對不同食物的消化能力也會有所不同。如果你有消化系統問題或特殊飲食需求，請咨詢醫生或專業營養師的建議。