芡實(shí)是一種富含蛋白質(zhì)、纖維和維生素的粗糧食物，搭配一些具有除濕作用的食材可以起到更好的效果。以下是一些與芡實(shí)搭配除濕的食材：

　　1. 薏米：薏米同樣也是一種具有除濕作用的食材，與芡實(shí)一起煮粥可以起到雙重的除濕效果。

　　2. 綠豆：綠豆也是一種常見的除濕食材，與芡實(shí)一起煮粥或者煮湯可以幫助清除體內(nèi)濕氣。

　　3. 茯苓：茯苓是一種中草藥材，有明顯的除濕作用。與芡實(shí)一起煮粥或者煲湯可以幫助除濕。

　　4. 桂圓：桂圓具有溫補(bǔ)脾胃、驅(qū)寒除濕的功效，與芡實(shí)一起煮粥可以幫助祛濕。

　　5. 蔥姜蒜：蔥姜蒜都具有辛溫的性質(zhì)，可以幫助祛除體內(nèi)濕氣。與芡實(shí)一起炒或者煮湯可以帶有一定的除濕效果。

　　以上只是一些建議，如果你有特殊的體質(zhì)或者健康問題，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。