腸胃有熱的情況可以通過以下幾個方法來進行調理：

　　1. 飲食調理：盡量避免辛辣刺激、油膩和生冷食物的攝入，多食用易消化、清淡的食物，如米粥、面食、蔬菜等。適當增加攝入高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于促進腸胃蠕動，減少腸胃熱氣。

　　2. 合理用藥：可以適量服用一些清熱解毒的藥物，如黃連素、黃芩、連翹等。但需謹慎使用抗生素和消炎藥物，以免破壞腸道菌群平衡。

　　3. 適當休息：避免過度勞累和情緒過度緊張，給予腸胃足夠的休息時間。

　　4. 注意飲食衛生：保持飯前便后洗手的習慣，避免食用過期變質的食物，避免飲用生水。

　　5. 增強免疫力：可以適量運動、多參加戶外活動，增強體質，提高免疫力，減少腸胃不適。

　　6. 熱水泡腳：每天晚上用熱水泡腳，可以幫助緩解腸胃熱氣。

　　如果腸胃熱氣持續加重或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。以上方法僅供參考，具體情況還需根據個體差異和醫生建議來調理。