
羊肉紅蘿卜是一道美味的菜肴,下面是一種制作方法:
材料:
- 500克羊肉,切塊
- 1個(gè)紅蘿卜,切片
- 2個(gè)洋蔥,切片
- 3瓣大蒜,切碎
- 2勺生抽
- 1勺料酒
- 適量鹽和胡椒粉
- 適量食用油
- 適量清水
步驟:
1. 將羊肉塊放入沸水中焯水,煮約5分鐘,去除血水和腥味。撈出備用。
2. 在炒鍋中熱油,加入大蒜和洋蔥炒香。
3. 加入羊肉塊煸炒,使其均勻上色。
4. 倒入適量料酒,炒勻后加入生抽,繼續(xù)翻炒均勻。
5. 放入紅蘿卜片,翻炒均勻。
6. 加入適量清水,蓋上鍋蓋,小火燉煮40分鐘至羊肉變脆爛。
7. 檢查羊肉的熟度,如不夠煮熟,可再加熱一段時(shí)間。
8. 最后加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味,炒勻即可。
這樣制作出的羊肉紅蘿卜口感鮮嫩,湯汁香濃,非常美味。

實(shí)際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
