以下是一些常見的水果對于清理腸胃有益的：

　　1. 草莓：富含纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動和排便，減少便秘。

　　2. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，具有抗氧化和輕微瀉藥作用，可以促進腸道蠕動。

　　3. 蘋果：含有豐富的纖維和蘋果酸，能夠刺激腸道蠕動，促進排便。

　　4. 梨：富含纖維和水分，具有潤腸通便的作用，有助于清理腸胃。

　　5. 葡萄：含有豐富的纖維和天然果糖，具有潤腸通便、促進消化的作用。

　　6. 西瓜：由于含水量高，可以起到清潔腸道的作用，幫助排除體內廢物和毒素。

　　7. 橙子：富含維生素C和纖維，具有促進腸道蠕動和潤腸通便的作用。

　　8. 藍莓：含有豐富的纖維和抗氧化物質，可以促進腸道健康和消化。

　　這些水果都含有豐富的纖維和水分，可以幫助保持腸道健康，促進排便，清理腸胃。每個人的身體狀況和消化系統的不同，對于水果的反應也有所不同，因此在選擇和食用水果時應根據個人情況進行調整。如果有嚴重的消化問題或疾病，請咨詢醫生的建議。