
健脾養胃茶常用的食材有黃芪、白術、炒薏苡仁、黨參、山藥、枸杞子等。以下是一種適合兒童食用的健脾養胃茶的配方:
材料:
- 黃芪10克
- 白術10克
- 炒薏苡仁10克
- 黨參10克
- 山藥10克
- 枸杞子10克
做法:
1. 將黃芪、白術、炒薏苡仁、黨參、山藥、枸杞子洗凈備用。
2. 將所有材料放入砂鍋中,加入適量的水。
3. 開小火煮沸后,改至文火慢燉20-30分鐘。
4. 關火,讓茶湯冷卻片刻,即可飲用。
注意事項:
- 兒童食用時,可以根據實際情況適量減少藥材的用量。
- 飲用前可根據個人口味添加適量的蜂蜜或枸杞子。
- 兒童飲用茶水時需要注意溫度,確保不要太燙以避免燙傷。
- 如果兒童有特定的疾病或對某些食材過敏,請在咨詢醫生后再使用該茶。
