
糯米薏米鴿蛋湯
材料:
- 鴿蛋 2-3 個
- 糯米 50 克
- 薏米 20 克
- 枸杞 適量
- 枸杞葉 適量
- 鹽 適量
步驟:
1. 將鴿蛋煮熟后剝殼備用。
2. 將糯米和薏米混合洗凈后,浸泡半小時。
3. 將浸泡后的米放入煲湯鍋中,加入適量清水。
4. 開火煮沸后,轉小火繼續煮30分鐘,直到米粒變軟爛。
5. 加入鴿蛋、枸杞和枸杞葉,繼續煮10分鐘。
6. 最后加入適量鹽進行調味即可。
溫馨提示:鴿蛋具有滋陰養胃的功效,糯米和薏米則有健脾養胃的作用,適合小孩子食用。

烹飪時,選擇快速高溫的方式,如快炒或短時間烤制,能有效鎖住肉汁,保持牛肉的嫩度。通過上述步驟,你可以輕松做出孩子喜愛的嫩滑牛肉菜肴,不僅營養豐富,還能激發他們對食物的熱愛,讓每一次的家庭餐桌都充滿歡聲笑語。