以下是一些可以健脾養胃助消化的泡水喝：

　　1. 檸檬水：檸檬富含維生素C和檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助消化，同時檸檬也具有除胃脹氣的作用。

　　2. 蘋果汁：蘋果含有果膠，可以增加腸道蠕動，促進消化。蘋果還含有豐富的維生素和纖維，對胃腸道健康有益。

　　3. 薄荷茶：薄荷具有提神醒腦、幫助消化的作用，可以緩解胃部不適，促進食物的消化。

　　4. 姜茶：姜具有溫熱的作用，可以促進血液循環和消化系統的功能。姜茶可以緩解胃痛、胃氣脹等胃部不適。

　　5. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，這些花草茶具有清熱解毒、舒肝理氣的作用，可以促進胃部的消化功能。

　　以上所提到的泡水喝只能作為輔助調理胃腸功能的方法，對于嚴重的消化問題還是需要咨詢醫生。個人體質不同，對某些食物可能有過敏或者不適應，飲用前請確保自己沒有相關過敏史。