想必日常生活中，大家都會喝到大米粥和小米粥吧，對于胃不好的人來說，都喜歡喝粥養(yǎng)胃，那么是喝大米粥養(yǎng)胃還是小米粥養(yǎng)胃呢？大米粥和小米粥哪個養(yǎng)胃？
 

　　對于胃動力不足、消化不良的人來說，喝點粥是利于養(yǎng)胃的，但是胃潰瘍則不太適宜，當(dāng)然，因人而異吧，喝粥養(yǎng)胃也不是任何情況下都適宜的。相對于大米來說，小米的淀粉含量低，相對更好消化些，小米中富含膳食纖維，比大米中膳食纖維要高，所以吃小米對胃腸健康有很好的幫助。

　　所以，想要養(yǎng)胃，不妨平時多喝點小米粥。對于脾胃虛弱消化不良食欲不振的情況，可以喝小米粥來幫忙。當(dāng)時，也不是說越多越好，任何事物都是適量的，不能過量，沒晚的晚飯喝點小米粥或早餐喝點小米粥是對胃腸有好處的。還要提醒，腸胃不好容易腹瀉的朋友，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_，好消化好健康。