
消化吸收功能差是指身體無法有效消化和吸收食物中的營養物質,導致營養不良和其他健康問題。這可能是由于不良飲食習慣、胃腸道疾病、藥物副作用、老年人或患有某些疾病(如糖尿病、肝炎、胃潰瘍等)所引起的。為了改善消化吸收功能差,需要采取適當的飲食措施,如減少高脂肪、高熱量和加工食品的攝入,增加膳食纖維和水分的攝入,避免過量飲酒和吸煙,定期進行體檢和治療胃腸道疾病等。同時可以考慮服用一些消化酶輔助食物消化吸收。

但注意消化不良嚴重時,水果應適量食用,避免過量攝入導致腸胃負擔加重。消化吸收不好時,應選擇清淡易消化、富含膳食纖維和益生菌的食物,同時避免食用刺激性食物和不良飲食習慣。如果消化不良癥狀持續不緩解或加重,建議及時就醫。
