益生菌調(diào)理腸胃的時間因人而異，取決于個體的腸胃健康狀況和飲食習(xí)慣。益生菌需要持續(xù)地補(bǔ)充和攝入，以維持腸道菌群的平衡。在短期內(nèi)，可能會出現(xiàn)一些消化不適或調(diào)整期的癥狀，但隨著時間的推移，身體會逐漸適應(yīng)并獲得益生菌的益處。建議根據(jù)個人需求和情況，咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師，以確定合適的益生菌補(bǔ)充計劃。