以下是一些養腸胃的水果：

　　1. 香蕉：含有豐富的可溶性纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和腹瀉。

　　2. 蘋果：富含纖維和果膠，可以增加腸道細菌的多樣性，促進消化和排便。

　　3. 梨：含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于調節腸道功能和促進消化。

　　4. 西瓜：富含水分和纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于改善腸道健康和消化問題。

　　6. 柚子：富含維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動和消化。

　　7. 草莓：含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于促進腸道健康。

　　8. 桃子：富含維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動和改善便秘問題。

　　這些水果含有豐富的纖維和營養物質，可以幫助調節腸道功能，促進消化和排便。但是對于個別人來說，可能會因為不同的腸胃問題而對某些水果過敏或不適應，因此在選擇水果時，根據自己的情況選擇合適的水果。