胃不好的人，一般應避免吃一些刺激性食物，如辛辣、油炸、酸澀等食物，以免加重胃部不適。還應注意以下幾點：

　　1. 小餐多餐：分幾餐進食，每餐不要吃得太飽，以免胃擴張壓迫其他臟器。

　　2. 注意飲食衛生：避免食用變質或生鮮食物，注意清潔衛生。

　　3. 避免過冷或過熱食物：過冷或過熱的食物會刺激胃黏膜，引起不適。

　　4. 慢嚼慢咽：細嚼慢咽可以幫助胃腸消化吸收，減輕胃部負擔。

　　5. 飲食調理：適量食用一些易消化的食物，如米粥、面條、煮熟的蔬菜等。可以適當補充一些富含維生素和營養的食物。

　　6. 飲食規律：盡量保持飲食規律，定時進餐，避免長時間空腹或暴飲暴食。

　　7. 避免飲酒和吸煙：酒精和尼古丁會刺激胃部，加重胃部不適。

　　需要根據個體情況，遵循醫生的建議和飲食指導。如果胃部不適嚴重或無法緩解，建議及時就醫。