如果胃不好，可以選擇以下容易消化的食物：

　　1. 白米飯：米飯是容易消化的主食，可以提供能量和纖維。

　　2. 熟軟的蔬菜：煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，容易消化且富含營養。

　　3. 水煮瘦肉：選擇瘦肉，煮熟后切成小塊，口感柔軟，易于消化。

　　4. 切碎的水果：如香蕉、熟透的西瓜等，切碎后容易咀嚼和消化。

　　5. 清淡的湯類：例如雞湯或蔬菜湯，不會對胃產生過多的負擔。

　　6. 魚類：魚肉含有易于消化的蛋白質，選擇無骨的魚肉，煮熟或蒸熟后食用。

　　7. 蒸熟的豆腐：豆腐富含蛋白質和維生素，蒸熟后口感柔軟，容易消化。

　　請注意避免過油、辛辣、刺激性的食物，減少咖啡因和酒精的攝入，保持飲食規律，避免暴飲暴食，多喝水以促進消化。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生。