胃不好的人可以吃肉，但是需要注意一些問題。選用易消化的瘦肉，如雞肉、魚肉等，而避免油膩或難以消化的肉類，如豬肉、牛肉等。烹飪方式要輕柔，如蒸、煮、燉等，而避免油炸或煎炒等高油脂、高脂肪的做法。要控制食用量，避免過量攝取肉類，可適量搭配蔬菜、水果、全谷物等其他食物，增加膳食纖維和維生素的攝入。根據個人情況，可以在醫生或營養師的指導下制定適合自己的飲食計劃。