便秘是指排便次數減少、排便困難、排便不***或排便時間長等癥狀。中醫認為，便秘的主要原因是脾胃功能失調、氣滯血瘀、肝郁氣滯、腎精虧損等。根據不同的辨證類型，中醫有不同的治療方案。
1. 脾胃虛弱型：治療方法是益氣健脾，調理消化功能�？刹捎媒∑㈧顫竦闹兴幏絼�，如六君子湯、補中益氣湯等。要注意飲食調理，多食用易消化、富含纖維的食物，避免過度飲食和暴飲暴食。
2. 氣滯血瘀型：治療方法是活血化瘀，通利氣機。可采用活血化瘀的中藥方劑，如桃仁承氣湯、祛瘀通絡丸等。還可以通過調節情緒、舒緩壓力、進行適量運動等方法改善氣滯血瘀癥狀。
3. 肝郁氣滯型：治療方法是疏肝理氣，舒緩情緒�？刹捎檬韪卫須獾闹兴幏絼绮窈韪螠�、逍遙丸等。還可以通過調節飲食、規律作息、參加放松活動等方式舒緩情緒，改善肝郁氣滯。
4. 腎精虧損型：治療方法是補腎益精，調理腎氣。可采用補腎益精的中藥方劑，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。要保持良好的生活習慣，避免過度勞累、保持充足的睡眠等，以促進腎氣的恢復。
針對不同的辨證類型，中醫可采用不同的治療方法來調理機體，改善便秘癥狀。但在治療過程中，還需結合個體情況，綜合運用食療、中藥治療、調理生活習慣等綜合治療方法，以達到較好的效果。如癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫尋求專業醫生的指導。
早稻米蛋白質含量略高于晚稻，且胃酸分泌負擔更小，適合術后恢復期或老年人作為主食。晚稻米僅建議胃功能穩定者少量食用，且需延長烹飪時間至米粒軟爛。例如，老年胃病患者食用晚稻米時，可提前浸泡2小時再蒸煮，減少胃部壓力。
