對于胃炎患者來說，既要注意運動又要適當休息。

　　運動的好處：

　　1. 促進胃腸道蠕動：適量的運動可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化食物和排除廢物，從而緩解胃痛、胃脹等癥狀。

　　2. 提高免疫系統：適度的運動可以提高免疫系統的功能，提高身體的抵抗力，有助于預防和控制炎癥的發生。

　　3. 減輕焦慮和壓力：胃炎患者往往伴隨有焦慮和壓力，而適當的運動可以促進身體釋放愉悅激素，緩解焦慮和壓力，有助于改善胃炎的癥狀和預防復發。

　　休息的好處：

　　1. 緩解炎癥：胃炎是由于胃黏膜受損引起的炎癥，適當休息可以減少胃黏膜的刺激，有助于緩解炎癥，促進胃黏膜的修復。

　　2. 保護胃黏膜：胃炎患者需要避免進食過多、過冷、過熱、辛辣等刺激性食物，休息可以減少食物對胃黏膜的摩擦和刺激，有助于保護胃黏膜。

　　3. 恢復體力：胃炎患者常常伴有胃痛、腹瀉等癥狀，適當休息可以幫助恢復體力，緩解疲勞感。

　　胃炎患者既要適量運動，又要適當休息。具體的運動方式和休息時間需要根據個體情況和醫生建議來確定。