纖維素是一種存在于植物細胞壁中的多糖，主要存在于植物的果皮、果肉和果籽中。以下是一些富含纖維素的水果：

　　1. 蘋果：蘋果富含可溶性和不可溶性纖維素，尤其是果皮中含有更多的纖維素。

　　2. 梨：梨也是一種富含纖維素的水果，尤其是果皮中的纖維素含量較高。

　　3. 草莓：草莓含有豐富的不可溶性纖維素，有助于促進消化和維持腸道健康。

　　4. 橙子：橙子中的果肉和果皮都富含纖維素，可以幫助增加飽腹感和促進消化。

　　5. 石榴：石榴中的果籽含有豐富的纖維素，有助于維持腸道健康。

　　6. 藍莓：藍莓含有大量的纖維素，是一種有助于消化和促進腸道健康的水果。

　　7. 橙子：橙子中的果肉和果皮都富含纖維素，可以幫助增加飽腹感和促進消化。

　　8. 葡萄：葡萄的果皮和果肉中都含有纖維素，有助于促進消化和增加飽腹感。

　　9. 獼猴桃：獼猴桃富含可溶性纖維素，并具有促進腸道健康和增加飽腹感的作用。

　　10. 柚子：柚子中含有豐富的纖維素，可促進消化和維持腸道健康。

　　這些水果中的纖維素有助于促進消化、增加飽腹感、維持腸道健康等。