如果你的胃不好，上火了，以下水果可以幫助緩解癥狀：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，可以中和胃酸，同時具有抗炎作用，有助于舒緩胃部不適。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和抗氧化劑，可以促進胃腸蠕動，幫助消化和改善胃部不適。

　　3. 梨：梨含有豐富的水分和纖維，有助于保持胃腸道的濕潤和正常運作，同時具有潤肺、清熱的作用。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和電解質，可以幫助消除體內熱氣，同時具有清涼、解渴的效果。

　　5. 葡萄：葡萄中的有機酸和纖維可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排毒，同時還含有豐富的抗氧化劑，有助于保護胃部健康。

　　每個人的身體狀況和耐受能力不同，如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。