胃萎縮是指胃的功能受損，消化能力減弱。適合胃萎縮的運(yùn)動主要是那些輕度、中度的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、自行車騎行等。這些運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，增加胃腸蠕動，有助于消化和吸收營養(yǎng)。但是運(yùn)動時不宜劇烈運(yùn)動或過度勞累，以免加重癥狀。在開始運(yùn)動前咨詢醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。飲食調(diào)整也是胃萎縮患者的重要措施之一，建議遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的飲食建議，合理安排飲食，避免過飽或過餓的狀態(tài)。