銀耳湯一般需要煮1-2個(gè)小時(shí)。銀耳是一種堅(jiān)果類食材，它的纖維較為粗糙，需要較長時(shí)間的煮沸才能煮熟。煮的時(shí)間越長，銀耳的營養(yǎng)成分會更容易釋放出來，湯也會更加濃稠。如果你喜歡濃郁的銀耳湯，可以選擇煮2個(gè)小時(shí)。但是如果你喜歡清淡的口感，煮1個(gè)小時(shí)即可。
小時(shí))
吃撐了以后的消化時(shí)間主要取決于所吃食物的種類以及個(gè)人的胃腸功能。但是，如果吃得過多，特別是吃了大量油膩或難以消化的食物，胃的蠕動作用可能會減少，食物在胃中的停留時(shí)間就會延長，可能需要4個(gè)小時(shí)以上甚至更長時(shí)間才能消化下去。
