小孩便秘吃什么可以考慮以下食物：

　　1. 高纖維食物：如水果（蘋果、梨、草莓）、蔬菜（胡蘿卜、芹菜、菜花）、全麥面包、燕麥片等。

　　2. 富含益生菌的食物：如酸奶、發酵食品（酸菜、酸奶、酸豆漿）等。

　　3. 適量攝入油脂：可以選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于潤滑腸道。

　　4. 多喝水：保持水分攝入量充足，有助于軟化糞便，預防便秘。

　　還可以參考以下建議：

　　1. 規律飲食：定時定量地進食，養成良好的飲食習慣。

　　2. 多運動：增加孩子的體育鍛煉，促進腸道蠕動。

　　3. 注意飲食結構：避免孩子過多攝入高脂肪、高糖分的食物，盡量選擇健康的食物。

　　如果孩子持續便秘且癥狀嚴重，建議及時就醫咨詢專業醫生的意見。