每天喝一瓶乳酸菌是一種常見的健康習慣，但并不一定對每個人都有益。以下是可能的害處：

　　1. 過度乳酸菌攝入：過度攝入乳酸菌可能導致胃腸道不適，如腹瀉、腹痛、脹氣等。

　　2. 乳酸菌不平衡：每天只攝入一種乳酸菌產品可能導致乳酸菌數量不平衡。不同種類的乳酸菌對不同人群可能產生不同的效果，選擇合適的乳酸菌種類對于個體的腸道健康非常重要。

　　3. 不適合乳糖不耐受者：乳酸菌產品通常是乳制品，不適合乳糖不耐受者。乳糖不耐受者缺乏乳糖酶，無法分解乳糖，攝入乳糖容易引發胃腸道不適。

　　雖然乳酸菌有它的益處，但每個人的身體狀況不同，所以根據個人的需要和身體狀況，咨詢醫生或營養師的建議來確定乳酸菌的攝入量和頻率。