按壓手上的哪個部位可以幫助排便取決于個體和個人健康狀況。按壓手上以下幾個部位被認為可能有助于緩解便秘：

　　1. 手腕內側：在手腕內側，靠近手掌的位置，有一個稱為"內關"的穴位，按壓該穴位被認為可以促進腸道蠕動和消化系統活動。

　　2. 手背上的大拇指基部：在手背上大拇指和食指之間的凹陷處有一個穴位，稱為"合谷"。按壓合谷穴位被認為可以促進腸道活動和改善便秘癥狀。

　　3. 手腕背側：在手腕背側，靠近手掌側緣的位置，有一個稱為"地門"的穴位。按壓地門穴位被認為可以刺激腸道活動和幫助排便。

　　盡管有人認為按壓這些穴位可以緩解便秘，但科學研究尚未證實這些方法的有效性。如果您長期患有便秘，請咨詢醫生或其他專業醫療保健提供者以獲得正確的診斷和治療建議。保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、足夠的水分攝入和適量的運動，有助于預防和緩解便秘問題。