吃水果的時間是在空腹時，或者在飯后一段時間。在空腹時吃水果有助于更好地吸收其中的營養物質。飯后一段時間吃水果有助于消化，避免果糖和含水果酸的水果與消化食物混合產生不良反應。沒有具體的固定時間，可以在早晨起床后、早餐前或者下午茶時間享用水果，根據個人的喜好和需要來決定。