一般來說,短短的幾天內瘦3-4斤是沒有什么可擔心的,這可以是由于消耗多種營養物質以及減少攝入熱量而導致的身體重量的變化,調整了飲食習慣,節食減肥會減少身體的重量,但是必須注意不要過度減少攝入,減肥還要控制攝入的熱量大小。正常情況下,短期內減肥不超過10斤是沒有問題的,太多會有反彈性,也有可能會降低免疫力,影響健康。
發布時間:2023-02-24 18:33:36
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