1. 吃堅果:夏威夷果、松子仁、核桃仁、栗子等;2. 吃橙類水果:桔子、橙子等;3. 吃蛋類:雞蛋、鵝蛋、魚蛋等;4. 吃海鮮:三文魚、鱈魚等;5. 吃植物性食物:青菜、芹菜、空心菜、花椰菜等;6. 吃魚類:鱔魚、鯽魚、鯉魚等;7. 吃肉類:牛肉、羊肉、豬肉等;8. 吃果汁:蘋果汁、桑椹汁等。
發(fā)布時間:2023-02-26 09:15:41
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