
人的體質因素很多,包括遺傳、飲食習慣、生活習慣、運動等。有些人可能對高熱量的食物不敏感,能夠消耗更多的熱量而不易積累脂肪,這可能被稱為“長不胖”的體質。但是,沒有科學證據表明真的有一種可以完全不受限制地吃,不運動,也不長肉的體質存在。每個人的身體都有自己的生理規律和限制,需要根據自身情況來制定科學健康的飲食和運動計劃。

山藥不會增加濕熱的情況,山藥吃多了可能會造成腸胃不適或者消化不良,但是一般不會導致上火或者濕氣的增加。山藥里面的黏液蛋白對防止脂肪沉積在血管里,也可以避免皮下脂肪的堆積,對維持身材非常不錯。
