瘦子跑步可以幫助他們保持身體的健康和鍛煉心肺功能，但并不一定會導(dǎo)致更加瘦。人體有一個基礎(chǔ)代謝率，即身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量。如果一個人的身體需要的能量已經(jīng)滿足，那么跑步并不會讓他們瘦下來。此外，人們的身體有時候會適應(yīng)一種運動，導(dǎo)致減少運動帶來的效果。因此，要想通過運動減肥，還需要注意飲食習(xí)慣和控制卡路里的攝入。