牛肉和蝦都是容易引起過敏的食品，但是具體哪個更容易過敏還要根據(jù)個人體質(zhì)和免疫系統(tǒng)反應來決定。一般來說，蝦屬于海鮮類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，但是也是常見的引起食物過敏的食品之一。牛肉則是常見的肉類食品，也有些人會對牛肉產(chǎn)生過敏反應，主要原因可能是對牛肉中的蛋白質(zhì)過敏。因此，對于容易過敏的人群，建議在日常飲食中避免食用過多的蝦和牛肉，以免引發(fā)過敏反應。
牛肉里面不含膳食纖維1、牛肉的肉眼可見的纖維還是肉，不是膳食纖維。牛肉含有脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。牛肉中沒有膳食纖維。食用肉類時，可結(jié)合食用植物
