益生菌復合乳清蛋白粉主要是一種蛋白質補充劑，具有促進肌肉生長和修復的作用。雖然它并非專門的增肌粉，但長期補充益生菌復合乳清蛋白粉可以幫助增加肌肉質量和體重，并促進身體的健康和免疫系統功能。除此之外，進行適量的力量訓練和攝入足夠的蛋白質也是增肌的重要方法。