
干百合煮粥前需要先泡發(fā),將百合放在清水中浸泡至少2-3小時(shí),甚至一整夜,直到百合變軟。煮粥時(shí)要先將泡發(fā)好的百合用清水沖洗干凈,然后放入鍋中煮粥。煮粥的水要比平時(shí)多一些,是將百合和米一起放入鍋中煮,使百合和米的味道融合在一起。在煮粥時(shí)可以加入一些糖或枸杞等食材,這樣可以掩蓋百合的苦味。煮粥時(shí)要時(shí)常攪拌,防止百合粘在鍋底上。

做法:將百合和銀耳提前泡發(fā),然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯(cuò)的選擇,可以根據(jù)個(gè)人口味和體質(zhì)情況選擇合適的搭配。
