疏解孩子的負(fù)面情緒有許多方法，下面列舉幾種常見方法：

　　1. 傾聽孩子的感受。讓孩子說出他們的感覺，并耐心地傾聽他們的想法，讓他們感到被理解和關(guān)注。這可以讓孩子感到安慰和舒適。

　　2. 鼓勵孩子表達(dá)自己的情緒。讓孩子知道，無論他們的情緒是什么，他們都可以把它們表達(dá)出來。幫助孩子找到一種適合他們的方式來表達(dá)情緒，比如畫畫、寫日記、跳舞或唱歌。

　　3. 提供積極的支持和鼓勵。當(dāng)孩子感到情緒低落或沮喪時(shí)，給予他們支持和鼓勵，讓他們感到被認(rèn)同和支持。

　　4. 提供一些緩解壓力的方法。讓孩子學(xué)習(xí)一些緩解壓力的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。

　　5. 幫助孩子尋找解決問題的方法。當(dāng)孩子面臨問題時(shí)，幫助他們找到解決問題的方法，讓他們知道有解決問題的方法可以讓他們減輕負(fù)擔(dān)，減少負(fù)面情緒。