1. 飲食調理：避免辛辣刺激食物和油膩食物，少喝咖啡和酒精類飲品，多吃易于消化的飯菜，如煮熟的薏米、芋頭、南瓜、白粥等。

　　2. 藥物治療：可以使用一些胃藥，如抗生素、胃酸抑制劑、抗炎藥等來治療胃炎引起的消化不良，也可以使用消化酶輔助消化。

　　3. 心理調節：胃炎往往與精神壓力有關，需要適當調整心態，保持心情愉快，避免過度緊張和焦慮。

　　4. 保持運動：適量的運動可以促進消化道蠕動和代謝，有利于恢復胃腸功能，但應避免過度劇烈的運動。

　　5. 睡眠充足：睡眠不足會影響胃腸道的消化功能，應保證充足的睡眠時間。

　　6. 就餐規律：每天規律的飲食和就餐時間可以幫助調整胃腸道的節律，有利于恢復胃腸功能。