
新鮮豬肝可以用以下方法煮熟,保留其營養成分:
1. 先將豬肝用鹽水浸泡20分鐘,去除血水和異味。
2. 將豬肝切成薄片,加入適量的水和生姜,大火煮沸。
3. 調低火力,煮15分鐘左右,直到豬肝熟爛。
4. 加入少量鹽和醬油調味,根據個人口味再加入適量的胡椒粉和蔥花。
這樣煮出來的豬肝不僅營養豐富,還口感嫩滑,非常美味。豬肝富含豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種營養素,可以提高人體免疫力和增強體力。豬肝還可以促進血液循環和調節膽固醇,具有預防貧血和心血管疾病的功效。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
