
益生菌粉并不是增肥的食品,它主要的功能是幫助調(diào)節(jié)腸道微生物群落的平衡,改善腸道健康,增強免疫力等。如果想要增加體重,還是需要從飲食習慣和運動上進行調(diào)整和改善,例如增加飯量、攝入高能量的食物、進行適當?shù)牧α坑柧毜取=ㄗh咨詢營養(yǎng)專家或醫(yī)生的建議,制定個性化的增重計劃。

關(guān)于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題,實際上并沒有絕對的答案,因為這取決于多個因素,包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯,關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。