
材料:
- 牛肉:500克
- 蘿卜:2根
- 土豆:2個
- 胡蘿卜:1根
- 姜片:3片
- 蔥段:2根
- 料酒:2湯匙
- 生抽:2湯匙
- 老抽:1湯匙
- 鹽:適量
- 糖:適量
- 色拉油:適量
- 水:適量
做法:
1. 牛肉切塊,將塊狀牛肉放入開水中煮2-3分鐘去血水。撈出后瀝干水分備用。
2. 蘿卜、土豆、胡蘿卜洗凈去皮切塊備用。
3. 熱鍋涼油,放入姜片、蔥段煸炒出香味,放入牛肉煸炒至變色。
4. 加入料酒,生抽、老抽、鹽、糖、適量水,燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。
5. 然后將切好的蘿卜、土豆、胡蘿卜放入鍋中,攪拌均勻,再加入適量水。
6. 繼續(xù)小火煮燉,煮至牛肉、蘿卜、土豆、胡蘿卜都熟透,煮汁濃稠即可。
小貼士:
1. 牛肉切塊后可以用溫水浸泡一下,減少腥味。
2. 煮燉時不要頻繁開蓋看,否則會影響燉菜的口感。
3. 可以根據(jù)口味調(diào)整鹽和糖的量,喜歡重口味的可適量加多些。

關于胡蘿卜和白蘿卜能否一起吃,存在不同的觀點和建議。胡蘿卜和白蘿卜都屬于寒性食物,如果一起食用過多,可能會對胃腸道造成一定的刺激,引起腹瀉等不良反應。如果身體狀況良好,適量食用胡蘿卜和白蘿卜是可以的,但不要過量食用。
