1. 合理飲食：飲食要營養均衡，膳食中應包括富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質的食物，如雞蛋、豆類、牛奶、魚肉、堅果等。

　　2. 多吃高熱量食物：如魚肉、牛肉、糯米飯、面包等，可以增加身體的熱量攝入，有助于增加體重。

　　3. 多運動：合理的運動能促進兒童的食欲，增加身體代謝，促進飯后消化和吸收，同時也可以促進兒童的身體健康。

　　4. 避免糖分過高的食品：糖分過高的食品會影響兒童的食欲，導致體重下降。

　　5. 建立良好的飲食習慣：每日保證三餐規律，不吃零食，不挑食，讓兒童逐漸養成規律的飲食習慣。

　　6. 注重心理健康：營造輕松愉快的家庭氛圍，保持兒童心情愉快，避免心理壓力過大，對兒童的健康成長有著積極的作用。