被譽為第七營養(yǎng)素的是水。雖然水不含熱量和營養(yǎng)成分，但是它是維持人體正常運作的重要組成部分，具有潤滑、調節(jié)體溫、運輸營養(yǎng)物質、幫助消化、代謝毒素等重要作用。每天適量飲水可以維持身體健康。
胃不好的人還應關注自己的飲食習慣，定時定量，避免暴飲暴食。胃不好時，喝粥可以是暫時調理的一種方式，但并非長久之計。若胃部不適持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，切勿自行以粥代藥，延誤病情。
發(fā)布時間：2023-05-02 08:13:49
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