增肌粉和健肌粉并不完全相同，雖然它們的主要功能都是幫助增加肌肉質量和提高運動表現，但它們的成分可能會有所不同。增肌粉通常含有更高比例的蛋白質和氨基酸，支持肌肉合成和修復。健肌粉則可能包含更多的碳水化合物和其他營養素，以提供能量和支持全身營養需求。每種品牌和類型的增肌粉和健肌粉成分也可能有所不同，因此在選擇時需要具體考慮自己的需求和目標。