作為男友，你可以嘗試以下方法來幫助女朋友化解負面情緒：

　　1. 傾聽她的感受。讓她感受到你的關心和支持。不要輕視她的情緒，也不要試圖解決她的問題，只是傾聽她的感受，讓她感覺到有人在意她。

　　2. 安慰她，鼓勵她。在她情緒低落的時候，給予她鼓勵和支持，讓她感覺到有你在身邊，也讓她知道有希望的存在。

　　3. 理解她的情況。試圖從她的角度來理解她的處境，不要輕易做出批判或指責的言論，而是給予理解和支持。

　　4. 帶她去做一些愉悅的事情。做一些有趣的事情，比如看電影、聽音樂、玩游戲等，讓她暫時拋開負面情緒，享受到生活中的美好。

　　需要的是你的耐心和關愛，更好的理解她，幫助她化解負面情緒。