1.碳水化合物：為細(xì)胞提供能量，使細(xì)胞能夠進(jìn)行生命活動。

　　2.蛋白質(zhì)：為細(xì)胞提供構(gòu)成組成部分，如酶、細(xì)胞膜和細(xì)胞器。

　　3.脂肪：為細(xì)胞提供重要的能量和保護(hù)。

　　4.維生素：為細(xì)胞提供各種必需的營養(yǎng)，包括維生素A、B、C、D、E和K。

　　5.礦物質(zhì)：為細(xì)胞提供各種必需的元素，包括鐵、鈣、鎂、鈉、鉀和氯離子。

　　6.水：為細(xì)胞提供潤滑和溶劑。

　　7.纖維素：為細(xì)胞提供膳食纖維和支持腸道健康。