蛋白粉和增肌粉的區(qū)別在于其成分和作用。

　　蛋白粉是由蛋白質(zhì)提取出來的粉末，主要作用是提供身體所需的蛋白質(zhì)，幫助維持肌肉健康和促進(jìn)肌肉恢復(fù)，適合進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動和長時間的耐力訓(xùn)練的人群。

　　而增肌粉則是一種營養(yǎng)補(bǔ)劑，含有高含量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，能夠提供大量的能量和營養(yǎng)，促進(jìn)肌肉的增長和身體的燃燒脂肪，適合進(jìn)行力量訓(xùn)練和肌肉增長的人群。

　　蛋白粉和增肌粉雖然都富含蛋白質(zhì)，但在成分和作用上有所不同，選擇時要根據(jù)自己的需求和目標(biāo)來選擇。