蝦皮和活蝦都含有一定的鈣元素，但活蝦更容易被人體吸收。活蝦是一種優質的海產品，富含蛋白質、微量元素以及鈣元素。而蝦皮雖然也含有鈣，但是其硬度較高，消化吸收不易，且蝦皮中可能含有一定的污染物。建議選擇優質的活蝦來補鈣。
韭菜炒蝦皮，一道家常小炒，鮮美可口，營養豐富。蝦皮本身已有鮮味，過多的調料反而會掩蓋其本味。將炒好的韭菜蝦皮盛入盤中，擺盤整齊，色香味俱佳，令人食欲大增。掌握了這些竅門，你也能輕松做出美味的韭菜炒蝦皮。
發布時間：2023-05-04 23:42:59
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