增肌粉是一種補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，不會(huì)直接使人長(zhǎng)胖。如果攝入的熱量總量超過了身體的消耗量，從而導(dǎo)致能量攝入過剩，就有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。使用增肌粉需要搭配適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以保持身體健康和達(dá)到理想的身材目標(biāo)。
胖嗎)
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對(duì)的答案，因?yàn)檫@取決于多個(gè)因素，包括攝入的量、肉的種類以及個(gè)體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
