增肌粉本身不會導致長胖，但如果你過量攝入增肌粉，就會攝入過多的熱量，導致能量攝入超過能量消耗，最終會導致身體脂肪增加，進而出現肥胖現象。正確使用增肌粉，控制好攝入量是很重要的。建議在專業人員的指導下使用增肌粉，并充分了解其使用方法和注意事項。